{"id":7511,"date":"2021-08-04T12:56:33","date_gmt":"2021-08-04T10:56:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sonneil.com\/blog\/?p=7511"},"modified":"2026-06-26T13:44:41","modified_gmt":"2026-06-26T11:44:41","slug":"agosto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sonneil.com\/blog\/agosto\/","title":{"rendered":"Agosto, con #VitaminCalm"},"content":{"rendered":"<div id=\"bsf_rt_marker\"><\/div>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si algo caracteriza al mes de agosto es que, para muchos, es el momento que han estado esperando durante todo el a\u00f1o: <strong>el momento para relajarse<\/strong>.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Despu\u00e9s de una temporada de estr\u00e9s, rutinas y madrugones, agosto se presenta como una oportunidad para disfrutar de tardes interminables en la playa, ma\u00f1anas remoloneando en la cama y mucho, mucho tiempo para cuidar de uno mismo.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Las mejores zonas de Espa\u00f1a para relajarse<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Espa\u00f1a est\u00e1 llena de paisajes y zonas que parecen dise\u00f1adas para que te relajes y te olvides de todo. Te contamos cu\u00e1les son nuestros favoritos:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Conil<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dedica todo el tiempo que quieras a pasear por la playa de los Bateles o Fuente del Gallo, y espera a que se ponga el sol. Impresionante, \u00bfverdad? El de Conil es uno de los <strong>atardeceres <\/strong>m\u00e1s incre\u00edbles que hemos visto nunca. Los arenales de Conil son anchos y de arena fina, y sus calas v\u00edrgenes son como un spa natural. \u00bfNos vamos a C\u00e1diz?<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed aligncenter is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Conil de la Frontera, C\u00e1diz (Spain) 4K UHD UltraHD\" width=\"1080\" height=\"608\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/a6MKuDN1vM8?feature=oembed\"  allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Canarias<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A\u00edslate de los problemas, y nunca mejor dicho, en las islas menos urbanizadas de Espa\u00f1a. De <strong>Fuerteventura<\/strong>, adem\u00e1s de esas playas de arena negra, nos quedamos con las dunas de Corralejo y los pueblos de El Cotillo y Morro Jable. La tranquilidad naci\u00f3 aqu\u00ed.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sin olvidarnos de <strong>Lanzarote<\/strong>, con las magn\u00edficas construcciones del artista C\u00e9sar Manrique, que le dio a la isla esa personalidad que la hace \u00fanica y diferente a las dem\u00e1s. Y los vi\u00f1edos. \u00bfQui\u00e9n se negar\u00eda a una tarde de cata?<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">La Albufera de Valencia<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Valencia es una ciudad llena de vida, planes y bullicio. Pero a solo unos minutos encontramos un remanso de paz, un oasis natural poblado por multitud de especies y que nos hace retroceder a un tiempo en el que todo iba m\u00e1s despacio.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ideal para <strong>desconectar del bullicio <\/strong>mientras se disfruta del atardecer mientras paseas en barca, rodeado de plantaciones de arroz, bosque, playa, dunas\u2026 por algo es el ecosistema elegido por much\u00edsimas aves que cr\u00edan en \u00e9l, adem\u00e1s de peces, insectos, \u00e1rboles centenarios\u2026 Adem\u00e1s, fue aqu\u00ed donde se invent\u00f3 la paella. Solo con eso, \u00a1ya merece la pena!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Fragas do Eume<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este paraje de La Coru\u00f1a parece reci\u00e9n sacado de un cuento. Un bosque pr\u00e1cticamente virgen, con una vegetaci\u00f3n densa que se combina con riachuelos de aguas transparentes, fuentes y cascadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No en vano, es uno de los bosques atl\u00e1nticos de ribera <strong>mejor conservados de Europa<\/strong> y en sus 9.000 hect\u00e1reas solo viven 500 personas. \u00bfAlgo m\u00e1s relajante que eso?<\/p>\n\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Trucos para olvidarte de todo<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Todos queremos desconectar pero, a veces, tambi\u00e9n nos cuesta. Estamos tan acostumbrados a la vida r\u00e1pida, que parar se nos hace raro. No te preocupes, aqu\u00ed te dejamos algunos trucos que pueden servirte:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Pasar las horas muertas en la playa<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Y no te lleves el m\u00f3vil, \u00a1por favor! Ded\u00edcate a leer, a pasear, a nadar\u2026 o a no hacer NADA! Dicen que ir a la playa nos ayuda a dormir mejor, a hacer m\u00e1s fuertes nuestras articulaciones, mejorar nuestra respiraci\u00f3n, limpiar y paliar el envejecimiento de nuestra piel&#8230;\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para todo esto, y para olvidarte de la rutina, <a href=\"https:\/\/www.sonneil.com\/blog\/playas-con-bandera-azul\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>aqu\u00ed tienes nuestras playas favoritas<\/strong><\/a>, donde puedes olvidarte del estr\u00e9s y dedicarte a disfrutar.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00a1A moverse!<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">S\u00ed, el ejercicio f\u00edsico nos ayuda a descansar. Tambi\u00e9n a liberar la mente, porque dirigimos la atenci\u00f3n a nuestros movimientos, nuestra respiraci\u00f3n\u2026 y no hacia otras cosas. Y liberamos <strong>endorfinas<\/strong>, las hormonas de la felicidad, que nos liberan del estr\u00e9s y mejoran nuestra autoestima y confianza.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adem\u00e1s, en la costa espa\u00f1ola puedes hacerlo al aire libre gracias al buen tiempo que tenemos durante casi todo el a\u00f1o. <a href=\"https:\/\/www.sonneil.com\/blog\/deportes-aire-libre\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Mira todos los que puedes practicar.<\/a><\/p>\n\n\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">P\u00e1gina tras p\u00e1gina<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La lectura no pod\u00eda faltar en esta lista. Sobre todo, antes de irnos a dormir. Seg\u00fan el <a href=\"https:\/\/institutoeuropeodelsueno.com.pa\/7-beneficios-de-leer-antes-de-dormir-como-habito-saludable-para-tu-cerebro\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Instituto Europeo del Sue\u00f1o<\/a>, las personas que leen antes de irse a la cama <strong>duermen mejor<\/strong> que aquellas que suelen dormirse con el tel\u00e9fono en la mano o el televisor encendido.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En las noches el cerebro necesita descansar para que todo el organismo recargue la energ\u00eda gastada durante el d\u00eda, por eso leer es una excelente opci\u00f3n para conseguir relajarnos. Aunque, si est\u00e1s con un libro fren\u00e9tico, \u00a1puede que te quite el sue\u00f1o! xD&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Los lugares m\u00e1s rec\u00f3nditos del mundo<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si nada de lo anterior te funciona, quiz\u00e1 tienes que tomar medidas desesperadas. Por ejemplo, visitar alguno de los lugares m\u00e1s rec\u00f3nditos del mundo. \u00bfQu\u00e9 te parece?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Como el <strong>Mar de Aral<\/strong>, entre Uzbekist\u00e1n y Kazajst\u00e1n. En realidad es un desierto, pero aqu\u00ed antes hab\u00eda un gran mar interior. Ahora, solo hay barcos oxidados que recuerdan los puertos del pasado, como el de Moynaq.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O <strong>Tonga<\/strong>, un pa\u00eds conformado por 176 islas en la Polinesia. Solo 36 de ellas est\u00e1n habitadas, y destacan por el mantenimiento de su cultura y su naturaleza, con impresionantes playas, arrecifes, atolones&#8230;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O el <strong>Valle de los G\u00e9iseres<\/strong>, en la pen\u00ednsula rusa de Kamchatka, muy cerca de Alaska. Imagina si es remoto, que solo se puede acceder en helic\u00f3ptero. Pero tiene recompensa: un paisaje con m\u00e1s de de 200 g\u00e9iseres, 20 manantiales t\u00e9rmicos\u2026 y columnas de humo perpetuas.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed aligncenter is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"KAMCHATKA: VALLE DE LOS GEYSERES Y CALDERA DEL UZ\u00d3N\" width=\"1080\" height=\"608\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/iLcPm8XNDgw?feature=oembed\"  allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Decidas lo que decidas, aprovecha agosto para cuidarte y olvidarte del estr\u00e9s. <\/strong>Y <a href=\"https:\/\/open.spotify.com\/playlist\/27Pi7sVkGuACL7KpyLdKCv?si=d13eb164597c4a24\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">aqu\u00ed tienes nuestra <em>playlist<\/em><\/a><em> <\/em>con canciones estupendas para tus momentos de relax.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00a1Que descanses!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si algo caracteriza al mes de agosto es que, para muchos, es el momento que han estado esperando durante todo el a\u00f1o: el momento para relajarse.\u00a0 Despu\u00e9s de una temporada de estr\u00e9s, rutinas y madrugones, agosto se presenta como una oportunidad para disfrutar de tardes interminables en la playa, ma\u00f1anas remoloneando en la cama y [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7512,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"960","footnotes":""},"categories":[955],"tags":[1297,696,1298,1299,1300],"class_list":["post-7511","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vitamins-for-the-good-life","tag-agosto","tag-deportes-al-aire-libre","tag-lugares-para-relajarse","tag-lugares-reconditos","tag-trucos-para-relajarse"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Agosto, con #VitaminCalm. 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